반응형 건강하게51 편의점에서 살수 있는 약 종류와 효능 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 일상에서 꼭 필요한 '편의점에서 살 수 있는 약'에 대해 이야기해볼게요. 아프거나 불편할 때 약국이 문을 닫았다면 어떡하죠? 바로 이럴 때 편의점이 우리의 구세주가 되어줄 수 있답니다!편의점 약, 뭐가 있을까요?여러분, 혹시 '안전상비의약품'이라는 말 들어보셨나요? 이게 바로 편의점에서 살 수 있는 약을 가리키는 공식 용어예요. 마치 우리 집 구급상자처럼, 급할 때 꺼내 쓸 수 있는 약들이죠.현재 우리나라에서는 13가지 종류의 안전상비의약품을 편의점에서 판매하고 있어요. 이 약들은 크게 네 가지 카테고리로 나눌 수 있답니다.1. 해열진통제 (5종)2. 감기약 (2종)3. 소화제 (4종)4. 파스 (2종)자, 이제 각각의 약들에 대해 자세히 알아볼까요?두통이나 열이 날 때.. 2025. 1. 25. 소화 불량엔 매실차 한 잔, 어때요? 혹시 소화가 안 돼서 답답했던 적 있나요? 저는 가끔씩 무거운 음식을 먹고 속이 더부룩해서 고생할 때가 많아요. 그럴 때마다 찾게 되는 게 바로 매실차예요.사실 매실차가 이렇게 소화에 좋은 음료라는 걸 알게 된 건 얼마 안 됐어요. 친구가 “매실청 집에 없냐? 속 안 좋을 때 진짜 좋다!”라며 강력 추천하더라고요. 반신반의하면서 따라 해봤는데, 아니 글쎄, 속이 정말 편안해지는 거 있죠? 그래서 오늘은 제가 직접 경험한 매실차 이야기와, 집에서 간단히 만드는 방법까지 알려드릴게요.매실차가 왜 소화에 좋을까?매실, 한 번쯤은 드셔보셨죠? 작고 새콤달콤한 그 열매가 소화에 그렇게 좋은 비밀이 있다는 거, 알고 계셨어요?✅ 매실 속 숨겨진 히어로들매실에는 유기산과 피크린산이라는 성분이 들어 있어요. 이 둘이 .. 2025. 1. 25. 미세먼지 주의 미세먼지 배출에 좋은 음식 10가지 요즘처럼 미세먼지가 기승을 부리는 날, 우리 몸은 마치 쌓인 먼지를 털어내고 싶어하는 가구와 같아요. 쌓인 미세먼지가 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 이를 배출해주는 음식들이 큰 도움을 줄 수 있답니다. 오늘은 우리 몸의 ‘천연 청소기’ 역할을 하는 음식들을 소개해 드릴게요. 이 음식들은 쉽게 구할 수 있어 실천도 간단해요.해조류: 바다의 청소부미역과 다시마는 바다에서 자라는 천연 청소부입니다. 이 음식들 속에 포함된 알긴산 성분은 마치 접착제처럼 중금속과 독소를 붙잡아 몸 밖으로 배출해 줍니다. 건강한 한 끼를 위해 미역국이나 다시마 조림을 준비해 보세요. 한 번의 식사가 몸속 대청소로 이어질 수 있답니다.녹차: 자연이 준 해독차녹차는 단순한 음료를 넘어선 ‘몸 안의 정화제’라고 할 수 있어요. .. 2025. 1. 23. 짜파게티를 더욱 맛있게 끓이는 완벽 가이드 짜파게티는 쉽고 간편하게 끓일 수 있으면서도 독특한 풍미 덕분에 누구나 좋아하는 국민 라면 중 하나죠. 하지만 이 짜파게티, 조금만 변화를 주면 더 맛있게 즐길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 기본 조리법부터 업그레이드 팁, 그리고 셰프들의 특별 레시피까지 한 번에 알려드릴게요. 함께 맛있는 짜파게티 여정을 떠나볼까요?짜파게티의 기본에 충실하자짜파게티를 맛있게 만들기 위한 기본 중의 기본! 먼저 간단한 조리법부터 짚고 넘어가볼게요.1. 물을 끓이기: 냄비에 물 400~600ml를 넣고 팔팔 끓입니다. 2. 면과 후레이크 삶기: 물이 끓으면 면과 후레이크를 넣고 3~4분 정도 삶아주세요.3. 물을 따라내기: 다 삶은 뒤, 물은 8스푼(약 100~120ml)만 남기고 버립니다. 4. 양념 섞기: 과.. 2025. 1. 20. 독감예방주사로 독감 예방 + 코막힘 해결까지! 건강관리 팁 요즘 독감으로 난리죠? 코로나때 보다 더 심각한것같네요.겨울철이 다가오면 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 특히 독감 예방과 호흡기 건강은 가족 모두의 건강을 지키는 데 핵심입니다. 독감 예방을 위한 예방주사는 물론, 코막힘으로 고생하시는 분들을 위한 해결 방법도 중요한데요. 이번 글에서는 독감 예방과 코막힘 해결을 위한 종합적인 건강 관리 팁을 소개합니다.독감예방주사의 중요성독감예방주사가 필요한 이유독감은 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 심한 경우 폐렴으로 이어질 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 어린이, 노인, 임산부에게는 더욱 위험할 수 있어 예방주사가 필수적입니다. 접종 시기와 효과독감예방주사는 일반적으로 10월부터 12월 사이에 접종하는 것이 권장됩니다. 접종 후 약 2주 뒤부터 항체가 형성되며.. 2025. 1. 10. 겨울집회 필수 아이템 은박담요 사용법: 효과적으로 활용하는 방법 은박담요는 작고 가벼운 생존 도구로, 겨울 집회, 캠핑이나 비상 상황에서 매우 유용하게 사용됩니다. 체온 유지, 방한, 구조 신호 등 다양한 용도로 활용할 수 있어 꼭 준비해야 할 아이템 중 하나인데요. 오늘은 은박담요의 특징과 효과적인 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.은박담요란 무엇인가?✅ 은박담요의 정의은박담요는 보통 폴리에스터 필름에 금속층을 입혀 제작된 얇고 가벼운 담요입니다. 원래는 NASA에서 우주복의 보온 효과를 강화하기 위해 개발되었으며, 생존용품으로 널리 활용되고 있습니다.✅주요 특징 • 가볍고 휴대성이 좋음: 한 손에 들어오는 크기로 접히며, 무게가 50g 이하로 매우 가볍습니다. • 체온 유지 효과: 몸에서 방출되는 열의 약 80~90%를 반사해 체온을 유지합니다. • 방수 및 방.. 2025. 1. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
