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견과류효과1
정월대보름 부럼 깨기 & 견과류 건강 효과! 꼭 챙겨야 할 이유
부럼 깨기, 정말 필요한 걸까?정월대보름 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 “부럼 깨기”입니다.“설날에는 떡국, 추석에는 송편, 그럼 정월대보름엔 부럼?”어릴 때부터 대보름 아침이면 가족과 함께 딱딱한 견과류를 깨물었던 기억이 있으신가요?그런데 이 부럼 깨기, 단순한 풍습일까요? 아니면 진짜 우리 몸에 좋은 효과가 있을까요?사실, 조상들의 지혜가 담긴 이 작은 행동이 건강에 놀라운 이점을 준다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 부럼 깨기의 의미, 견과류의 건강 효과, 그리고 꼭 챙겨야 하는 이유까지 자세히 알아보겠습니다!정월대보름 부럼 깨기의 유래와 의미① 부럼 깨기, 언제부터 시작됐을까?부럼 깨기의 역사는 꽤 오래되었습니다. 조선 시대 문헌에도 기록이 남아 있을 정도죠.대보름날 아침, 사람들이 호두, ..
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