골다공증 수치 정상 범위는? 검사방법부터 비용 정리

“혹시 나도 골다공증 아니야?“라는 걱정, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?

요즘은 젊은 분들도 뼈 건강에 관심이 많아지면서 골다공증 검사를 받으려는 분들이 꽤 많더라고요. 특히 부모님이나 주변 어른들께서 “골밀도가 낮다더라” 하시면 슬쩍 검색창에 ‘골다공증 수치 정상 범위’, ‘골다공증 검사비용’ 이런 키워드 한번씩 쳐보게 되잖아요.

그래서 오늘은! 골다공증 검사를 앞둔 분들, 혹은 결과지를 받고 “이게 도대체 무슨 뜻이지?” 싶은 분들을 위해
골다공증 수치 정상 범위, 검사방법, 비용까지 싹 정리해드릴게요. 딱 5분만 투자하면 헷갈릴 일 없으니 끝까지 읽어주세요!

 

골다공증, 왜 신경 써야 할까?

골다공증을 쉽게 설명하면, 뼈에 구멍이 숭숭 뚫린 상태라고 보시면 돼요.

원래 우리 뼈는 단단하고 치밀해야 하는데, 나이가 들거나 호르몬 변화, 운동 부족 등으로 뼈 속이 비어가면서 약해지는 거죠.

👉여기서 중요한 포인트!👈

골다공증은 겉으로는 전혀 티가 안 나다가 한번 넘어지면 골절로 바로 이어질 수 있는 무서운 질환이에요. 특히 고관절 골절이라도 생기면 회복이 어렵고, 삶의 질이 확 떨어질 수 있으니 미리미리 체크하는 게 정답입니다.

골다공증 수치 정상 범위는?

자, 이제 본론으로 들어가 볼게요. 골다공증 수치는 주로 T-Score(티스코어)라는 숫자로 나타내요.

구분	T-Score 수치	의미
정상	-1.0 이상	건강한 뼈 밀도
골감소증	-1.0 ~ -2.5	뼈가 약해지는 중, 주의 필요
골다공증	-2.5 이하	뼈가 많이 약해진 상태, 치료 필요

이걸 비유하자면, 정상은 튼튼한 콘크리트 벽, 골감소증은 금이 가기 시작한 벽, 골다공증은 살짝만 건드려도 무너지는 벽이라고 할 수 있죠.
검사 후 T-Score가 -2.5 이하라면, 이제 주사치료나 약물치료를 고민해볼 타이밍입니다. 특히 50대 이상 여성분들은 꼭 정기적으로 체크해보세요!

 

골다공증 검사방법, 어떻게 할까?

골다공증 검사는 생각보다 간단해요. DEXA(덱사) 검사라는 걸 통해 진행하는데, 쉽게 말하면 뼈에 X-선을 쬐어서 밀도를 측정하는 방식이에요. 검사 부위는 주로 척추(허리뼈), 대퇴골(엉덩이뼈)를 찍어요. 누워서 10~20분 정도만 있으면 끝나니까 부담도 없고요.

혹시라도 “검사 전에 금식해야 하나?” 걱정하실 수 있는데, 골다공증 검사는 금식 없이 그냥 편하게 받으셔도 됩니다. 출근 전에 가볍게 받고 오시는 분들도 많아요!

골다공증 검사비용, 얼마나 들까?

 

이 부분이 제일 궁금하시죠? 골다공증 검사는 보험 적용 여부에 따라 다르지만, 보통 2~5만원 정도 생각하시면 됩니다.

✅아래 조건에 해당하면 건강보험이 적용돼요.✅

• 65세 이상 여성
• 70세 이상 남성
• 폐경 후 여성(특정 연령 이상)
• 골절 이력이 있는 경우

이 외에도 위험군에 속하면 혜택을 받을 수 있으니 검사 전에 병원에 꼭 문의해보시는 게 좋아요.
참고로, 보험이 적용되지 않는 경우라면 검진센터 패키지에 포함해 저렴하게 받는 방법도 있으니 꼼꼼하게 비교해보세요!

 

골다공증, 검사 후 어떻게 관리할까?

만약 수치가 애매하게 나왔다면? 바로 약을 먹거나 주사를 맞기보다는 생활습관을 먼저 점검해보세요.

• 칼슘과 비타민D 섭취 (우유, 멸치, 달걀 등)
• 햇볕 쬐기 (비타민D 합성!)
• 꾸준한 근력운동 (가벼운 아령, 걷기 등)
• 금연, 금주 (뼈 건강의 적이에요)

특히 골다공증 주사 치료도 6개월에 한 번씩 맞는 경우가 많은데, 이 부분은 전문의 상담을 통해 자신에게 맞는 주기를 결정하는 게 가장 안전합니다.
골다공증, 사실 겉으로 티가 안 나서 더 무서운 질환이에요. 검사 한 번으로 내 뼈 상태를 확인할 수 있는데, 생각보다 간단하고 부담도 적으니 오늘 이 글을 본 김에 가까운 병원에 예약 한번 넣어보는 건 어떠세요?